O conceito principal por trás da dieta de milagre de pH é manter o equilíbrio do pH nos alimentos que você come. O corpo humano é ligeiramente alcalino e, portanto, é melhor para sua saúde comer uma dieta composta de alimentos alkalizing. Quando você come muitos alimentos ácidos, seu sistema se torna desequilibrado e pode causar uma série de problemas, incluindo o peso ganho, falta de concentração, fadiga e imunidade deprimida que pode levar a condições mais graves.
A dieta de milagre de pH baseia-se nas listas de alimentos que são ácidas (a ser evitado) e alkalizing (para ser enfatizada). Os alimentos alkalizing são melhores para a sua saúde e ajudam a equilibrar o pH do seu corpo. Enquanto ácido, alcalino e pH são termos comuns, muitas pessoas não entendem exatamente o que eles querem dizer e o que eles têm a ver com a nutrição e saúde.
A palavra "básica" vem da palavra grega "base", que significa foundation. "Básico" se relaciona com as propriedades de acidez e alcalinidade. Essas condições são determinadas o fundamento de que os alimentos são compostos por células. Assim um tratamento externo não alterar um alimento de ácido para alcalina. Alimentos são ácida ou alcalina em sua base, ou fundação.
Ácido e alcalino são opostos químicos. Sempre que estas bases interagem com ácidos, há uma luta entre eles e sal é o resultado. No laboratório do químico, essas interações são muito simples e direto. No entanto, em nossos corpos, a interação se torna mais complexa por causa da escala na quais ácidos e bases meet.
No entanto, a ciência pode fazer algumas generalizações sobre os efeitos dos ácidos e alcalinos no sistema de digestão humana. Alimentos ácidos são ácido formando no corpo humano. Eles fazem o sangue, linfa e saliva mais ácido e causam um menor número de pH. Alimentos alcalinos Alcalinizar sangue, linfa e saliva mais e fazer com que um maior número de pH.
Apenas para referência, o "normal" intervalo de pH de saliva é entre 7,3 e 7,4. A maioria das pessoas, no entanto, são muito ácida e têm um pH que é muito menor. São queimados, cansados e seus corpos estão carentes de equilíbrio. Sob a influência de alimentos ácidos os músculos fadiga facilmente. Você literalmente slow down porque seu corpo não pode produzir os mesmos resultados físicos como antes.
A oxidação de radicais livres que ocorre quando você come alimentos ácidos faz você age mais rápido. Vitaminas e minerais não são absorvidos como prontamente. Die amigáveis bactérias no intestino delgado, que coloca o sistema digestivo fora de equilíbrio. Prejudicar ainda mais a função do intestino é o fato de que um elevado nível de acidez inibe a capacidade para paredes intestinais absorver os nutrientes. Células tornam-se sublinhou com as toxinas que acumulam e não podem removê-los. A grande maioria dos sistemas corporais não pode ser executado em plena capacidade.
Por outro lado, alcalinos alimentos têm uma ampla variedade de benefícios para sua saúde. Comê-los melhora a sua saída do músculo. Eles também têm efeitos antioxidantes no corpo. Eles aumentam a assimilação a nível celular e permitir que células operar da maneira que eles devem. Há uma redução de parasitas e supercrescimento de levedura com a utilização de alimentos alcalinas. Alimentos alcalinos promover o sono mais repousante e mais profundo, pele mais jovem e aliviar o sofrimento de resfriados, dores de cabeça e a gripe. Alimentos alcalinos promovem abundante energia física.
Talvez as mais importantes diferenças entre os alimentos ácidos e alcalinos são sua relação com câncer. Tecidos cancerígenos são ácidos, e tecidos de saúde são alcalinos. Quando oxigênio entra uma solução ácida combina com íons de hidrogênio pode formar água. Oxigênio ajuda a neutralizar o ácido, mas ácido impede que o oxigênio atingindo tecidos onde ela é necessária. Quando oxigênio entra uma solução alcalina, dois íons hidroxila combinar com a solução para criar uma molécula de água e um átomo de oxigênio. O átomo de oxigênio único é livre para ir para a próxima célula e trazer os benefícios do oxigênio para todos os tecidos do corpo. Um pH ligeiramente acima de 7. 4, células cancerosas se tornam dormentes. Estudos mostram que em pH 8,5, die de células de câncer e células saudáveis vivem.
Alcalinizantes da dieta tem muitos benefícios, além de prevenção do câncer. A lista de alimentos alcalina é uma seleção de opções que vai beneficiar sua saúde quando você começar a incorporá-las ao seu corpo.
No comments:
Post a Comment