Uma mania forte que apareceu e conseguiu ficar por aí, é a dieta do tipo sanguíneo. Uma dieta do tipo sanguíneo é um plano de nutrição em torno de seu tipo de sangue. Este tipo de dieta apareceu e tornou-se popular em um livro escrito e lançado por Peter D'Adamo. Ele afirma que a dieta não trará apenas sobre a perda de peso — mas também pode ajudar com resistência de alergia e infecção, além de boa saúde geral. Estas alegações não foram comprovadas, mas tem não foi disproven, tampouco.
Basicamente este é uma dieta de sistema com base no tipo de sangue, acontecendo a teoria de que diferentes tipos de sangue surgiu em diferentes pontos da história, e por correspondência-lo com um tipo de sangue e assistindo a história, você pode dizer que tipo de alimento é significou para qual tipo de sangue individual.
Sangue tipo A, de acordo com este plano de dieta, deve evitar carne vermelha, comer um monte de peixe e legumes e comer produtos lácteos pouco. O livro recomenda apenas exercícios leves com este grupo.
Sangue tipo b deve evitar frango e bacon, mas comer muita carne (incluindo carne vermelha) e laticínios, peixe um pouco e um monte de frutas e legumes.
Um tipo de sangue AB combina duas dietas que são destinadas para tipo a e tipo B (nenhuma grande surpresa).
Sangue tipo o é o maverick. Para tipo o sangue, a dieta recomendada é muito pobre em carboidratos e ricos em proteínas (como a Atkins) e baixo teor de produtos lácteos. Tipo o também é dito para envolver-se em um monte de exercício.
O consenso geral sobre esta dieta é a perda de peso e outras melhorias de saúde podem ocorrer não por causa dos tipos de sangue, mas porque a maioria das pessoas que seguem este irá comer muito mais saudável em geral e inclui dietas de baixa caloria que provavelmente vão provocar perda de peso em qualquer pessoa.
Além disso, o tipo, O que tem uma dieta de Atkins-como também exerce muito mais, queima fora a gordura extra que viria com a carne, que mais uma vez é considerada hábito e não tipo de sangue conduzido.
Enquanto a idéia é intrigante, grande parte da perda de peso natural que ocorre parece ser por razões muito válidos que tipo de sangue. Dito isto, o Conselho dado no livro parece trabalhar, e, portanto, a pergunta por que a fonte? Se ele funciona, em seguida, quem se importa se o tipo de sangue tem alguma coisa a ver ou não? Mas este é um programa que tem trabalhado para muita gente. Não é os resultados que estão sendo argumentou, mas o raciocínio por trás dele.
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